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Per capire se è opportuno perdere peso, dovreste valutare tre elementi: 1 il grado di sovrappeso o obesità; 2 il grado di obesità addominale; 3 la presenza di eventuali fattori di rischio cardiovascolari.

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Per esempio, la tisana zenzero, limone e cannella combina le proprietà della cannella e le qualità drenanti del limone con lo zenzero, potente antinfiammatore naturale. Otterrete gli stessi effetti dimagranti in entrambi i casi. Leggete anche: Tè allo zenzero e curcuma: ottimo per dimagrire.

Food fact friday - La cannella aiuta davvero a dimagrire? - Foodspring Magazine Italia

Considerate che per ottenere i benefici di cui vi abbiamo parlato non bisogna esagerare. Semplicemente, aiuta a dimagrire oltre ad essere un integratore gustoso.

Fonte: Istock photo.

Cannella: proprietà, benefici e controindicazioni

Tra gli alimenti naturali e solitamente presenti in casa o facili da reperire, ci sono il miele biologico e la cannella che, messi insieme in una tisana, possono aiutare piacevolmente, rendendo anche la perdita di peso un momento piacevole.

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La cannella è una pianta afrodisiaca dalle proprietà curative e antiossidanti che viene usata per diversi scopi, oltre ad essere perfetta per ricette dolci e salate, soprattutto insieme a miele e zenzero. Ecco benefici, usi e controindicazioni della spezia che aiuta a dimagrire e a curare nausea e raffreddore.

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Prima di cominciare vi presentiamo una breve panoramica del meraviglioso mondo delle spezie e delle loro proprietà:.

La cannella è un valido aiuto per il controllo dei livelli di glucosio nel sangue, soprattutto nelle persone con diabete di tipo 2. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, questa preziosa spezia è anche un ottimo rilassante muscolare : allevia i crampi e agisce come palliativo naturale contro i dolori mestruali.

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In effetti ce ne sono alcuni! Disponibili nei gusti cannella e marzapane. In generale, tuttavia, si consiglia di seguire una dieta sana ed equilibrata.

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La cannella è generalmente considerata una spezia riscaldante. Un pizzico di questa spezia dà ad ogni piatto un tocco nataliziosoprattutto nella stagione fredda.

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Il tè alla cannella è una bevanda consigliata per mantenere il corpo in salute quando le temperatura si abbassano.

E questa è solo la prima delle proprietà speciali della cannella, da assumere se volete dimagrire. Allo stesso modo, quando una persona presenta alti valori di colesterolo, anche in questo caso a risentirne è la circolazione sanguigna, il che comporta un aumento delle probabilità di soffrire di diverse disfunzioni, tra cui attacchi di cuore, malattie cerebrovascolari e occlusione vascolare.

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Il miele è un eccellente agente antiossidanteantinfiammatorio e antibatterico, come riporta questo studio condotto dal KPC Medical College India. Tuttavia, nonostante le numerose proprietà benefiche del miele, bisogna limitarne il consumo; questo fluido viscoso apporta quasi lo stesso numero di calorie dello zucchero raffinato. Di conseguenza, se volete dimagrire è meglio non superare la quantità consigliata.

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Dal canto suo, anche la cannella ha importanti proprietà da sfruttare per il nostro benessere e per le cure di bellezza. Con un cucchiaino al giorno è possibile:. Otterrete gli stessi effetti dimagranti in entrambi i casi.

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Le bibite senza zucchero stanno sostituendo sempre di più quelle zuccherate. La preoccupazione di ingrassare ci porta a scegliere le bevande che contengono meno calorie.

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Ma è proprio vero che le bibite senza zucchero non fanno ingrassare? In nessun caso….

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Sono in molti ad avere questa abitudine: rinunciare al pasto serale per perdere qualche chilo di troppo. Ma è vero che saltare la cena aiuta a dimagrire? La risposta a questa domanda non è semplice.

Come agire contro la perdita di peso e la stanchezza

Cambia, infatti, se si digiuna…. Dimagrire significa guadagnare in termini di salute.

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Questa è la premessa di chi è in sovrappeso e desidera migliorare la propria vita. La dieta chetogenica è una delle alternative che sta dimostrando di avere buone possibilità di successo. Si tratta….

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Fate parte di quella categoria di persone che salta i pasti o digiuna per perdere qualche chilo? Possiede un sapore piccante, ottimo per aggiungere carattere ad alcuni piatti.

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Cannella e alloro: un tè per perdere peso In questa occasione vogliamo proporvi un tè alla cannella e alloro, rinomato per le sue proprietà diuretiche e depurative. Articoli interessanti.

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