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Ecco allora due profili, le caratteristiche e i cibi migliori per dimagrire a seconda che a prevalere sia, in te, il principio yin o lo yang. La tenden- soprattutto sul tronco, con gambe sot- za è a ingrassare anche se mangi poco.

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Hanno una fame intensa e amano Accumuli in fretta e perdi peso a fatica. Ottime le verdure al per placare il forte appetito salto e le cotture arrosto. Una buona scelta sono anche le alghe, la cui origine marina e la cui azio- ne di stimolo al metabolismo, sono utili per rientrare nel pro- prio peso forma.

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Digiuno intermittente, perché aiuta a dimagrire

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