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Promette di farvi perdere addirittura fino a 6 chili in soli 5 giorni. Ovviamente l'alimento principale di questo regime dietetico sono le mele.

Succo di carote e limone per dimagrire: benefici e ricetta

Questi frutti hanno diverse proprietà benefiche : aiutano a dimagrire, combattono il cancro, possono prevenire dieta di carote e mele diabete di tipo 2, aumentano le difese immunitarie e prevengono la formazione della cataratta.

Quindi questo tipo di alimentazione, non solo vi farà dimagrire, ma migliorerà anche la vostra salute.

Perdi peso se non mangi carboidrati

Questa dieta dura solo 5 giorni e prevede di mangiare esclusivamente mele il primo giorno. Il secondo giorno, invece, dovete mangiare mele a colazione e cena, mentre a pranzo avete mele e verdure.

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Dal terzo al quinto giorno troverete frutta, succhi di frutta fresca, frullati vegetali, proteine e latticini con le melead ogni pasto principale. Sono un efficace lassativo e hanno dei nutrienti benefici per il sistema nervoso. Le fibre della mela si legano alle molecole di grasso, impedendone l'assorbimento.

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Manuale delle diete dimagranti

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Inoltre, con questo succo non solo aiuteremo la click perdita di peso ma noteremo rapidamente anche i suoi benefici sulla salute del sistema digestivo, sentendoci molto meno pesanti dopo aver mangiato.

Per dimagrire, è importante associare questo succo ad una dieta sana ed equilibrata, nonché a una regolare attività fisica.

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Le proprietà diuretiche e disintossicanti della mela e gli effetti antinfiammatori, digestivi e sazianti del sedano potenziano quelle del limone e delle carote. Aggiungere il succo di limone.

Dieta cheto e intolleranza al lattosio

Anche perché le carote, oltre a essere ricche di calcio, sodio, zinco, ferro e rame, aiutano a prevenire le malattie neuro-generative e mantengono giovani a lungo.

Ecco perché ora tutti la seguono.

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Ora vi proponiamo una serie di abbinamenti. A colazione, a metà mattinata e a merenda si potrà aggiungere allo schema alimentare un succo di carota, un caffè o qualche ortaggio da sgranocchiare senza paura di ingrassare.

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Spuntino: due fette di ananas e due carote. Spuntino: un bicchiere di succo di pomodoro e due carote crude.

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Pranzo: un hamburger, purè di patate e carote e uno yogurt magro. Merenda: due carote e una spremuta di arancia.

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Cena: verdure miste in padella, una porzione di petto di tacchino e una mela. Pranzo: lenticchie con carote, sedano e cipolla, due fette di carne arrosto roast-beef.

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Merenda: succo di pomodoro e carote con un biscotto integrale. Cena: merluzzo al vapore con carote grattate e una patata bollita e formaggio fresco.

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Sabato: colazione con un infuso e un succo di carote. Pranzo: riso con verdure, pesce alla griglia e due carote crude.

Dieta della carote: menu e indicazioni

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Avete mai sentito parlare della dieta della carota? Fa dimagrire, depura il corpo e fa abbronzare più velocemente.

Dieta della carota: dimagrisci fino a 8 kg e hai un’abbronzatura perfetta

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Pranzo: insalata mista, spremuta di arancia senza zucchero e caffè. Merenda: un tè.

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Cena: passato di verdura, uovo alla coque e una fetta di pane integrale. Spuntino: due carote e due biscotti integrali. Pranzo: crema di carote, una fetta di petto di pollo arrosto e una fetta di ananas.

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Merenda: due carote. Spuntino: due carote.

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Pranzo: una tazza di riso bianco, carote bollite, una fetta di pesce spada, due carote e uno yogurt magro. Merenda: frullato di carote e mela.

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Formaggio fresco. Spuntino: un bicchiere di succo di pomodoro e due carote crude. Pranzo: un hamburger, purè di patate e carote e uno yogurt magro.

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Merenda: due carote e una fetta di pane integrale. Cena: verdure miste in padella, una porzione di petto di tacchino e una mela.

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Pranzo: lenticchie con carote, sedano e cipolla, due fette di carne arrosto roastbeef. Merenda: succo di pomodoro e carote con un biscotto integrale.

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Cena: merluzzo al vapore con carote grattate e una patata bollita e formaggio fresco. Sabato : colazione con un infuso e un succo di carote.

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Pranzo: riso con verdure, pesce alla griglia e due carote crude. Merenda: spremuta di frutta.

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Cena: insalata di carote, sedano, rape e formaggio magro, una fettina di carne alla piastra. Pranzo: verdure alla piastra, riso bianco e una macedonia di frutta.

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Merenda: un frutto. Cena: un succo di carota. Formaggio fresco con insalata di pomodori.

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